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EBISMAMA RAWFOOD SCHOOL

ローフードとは、

英語で raw food のことで、 「RAW = 生の」を意味します。
野菜や果物など自然の食材は、46〜48度加熱すると食物酵素が破壊されます。
生のまま食べる事により、
生きた水分,ビタミン,ミネラル,食物酵素等が
体内に取り入れられます。
私達の体に生命の必要条件を供給してくれる食事法です!



野菜や果実の力!

●体の70%が水分で構成されている!

コンディションをベストに保つには、水分を少なくとも70%を占めている食事が必要
というのが道理にかなっています。では、定期的に水を補給しなかったら体はどこ
からその水を得るのでしょう。


●体が求めているものは、果実と野菜の生きた水分

「水分を多く含む食べ物」は、地上の食物の中では 果実と野菜が栄養素も
豊富で、人間の身体にとって最も要求を満たしているといえます。

生命ある水が栄養を運ぶだけでなく、体の老廃物を浄化する大事な仕事を
してくれます。

老廃物の浄化、つまり解毒こそが減量に直結する
体内作用なのです!



●果物は消化にエネルギーを使わない!!

果実は浄化のための水分を豊富に含んでいるばかりか、組織の中に老廃物を
全く残さず、生きた食物酵素を体内に摂り入れることができるので、消化の為の
エネルギーを殆ど必要としません。
代謝酵素 消化酵素の消費が節約できます。

その結果、細胞の修復や再生、代謝や解毒、消化活動が改善され、健康維持や
痩身などの効果が期待できるのです。
更に、果物や野菜はアンチエイジングに効果があるとされる
抗酸化物質

豊富です。活力が沸き、穏やかな気分になるのを促進するので、
心の
健康
にも役立ちます♪


心も体もHAPPYに!
老廃物を捨てて、スリムになろう!!

      
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